ดอกบัวของไทย

สัตตบงกช

ดอกมีขนาดใหญ่ กลีบดอกซ้อนกันมาก ดอกตูมมีทรงแป้น บัวหลวงลักษณะนี้เรียกว่า สัตตบงกช บัวหลวงแดง หรือบัวฉัตรแดง ดอกนำไปบูชาพระ ใบนำมาห่อของเช่นเดียวกับบัวหลวงปทุม กลีบชั้นในชาวมาเลเซียนำมาตำพอกแก้โรคซิฟิลิซ ชาวชวาใช้เป็นยาแก้ท้องร่วง ก้านและใบสามารถนำมาทำยาหอม แก้ไข ยาธาตุ ฟอกโลหิต สัตตบงกช นิยมขยายพันธุ์โดยการแยกไหลเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากดอกไม่ค่อยบาน

บัวผัน

เป็นบัวพื้นเมืองซึ่งแยกได้หลายพันธุ์ แล้วตั้งชื่อตามแหล่งที่ค้นพบ ถิ่นกำเนิดอยู่ที่แอฟริกาใต้ มีดอกค่อนข้างดก ดอกตูมอยู่นานประมาณ 3 วัน ในช่วงเช้าถึงเย็น กลีบดอกและกลีบเลี้ยงมีโคนกว้าง ปลายเรียวแหลม กลีบเลี้ยงนอกสีเขียวมีเส้นสีน้ำตาล เกสรตัวเมียและก้านชูเกสรมีสีเหลือง ใบเป็นรูปไข่ ปลายใบนม หูใบเปิด ขอบใบจัก เส้นผ่าศูนย์กลาง 25-30 เซนติเมตร

การดูแลสุขภาพตา

การถนอมสายตาจากการใช้คอมพิวเตอร์

แนวทางในการถนอมสายตาและการป้องกัน

1.ควรวางจอภาพควรวางในระดับต่ำกว่าสายตา

2.ควรนั่งห่างจอภาพประมาณ 50-70 เซ็นติเมตร

3.ไม่ควรอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานกว่า 40-60 นาที ควรจะเปลี่ยนอิริยาบทบ่อย ๆ เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ เช่น ควรกระพริบตา หลับตาหรือพักผ่อนสายตาโดยการมองสิ่งที่ไกลตาออกไป อย่างเช่น นอกหน้าต่างบริเวณที่มีต้นไม้

4.ควรปรับแสงของจอภาพให้พอเหมาะ อย่าปรับให้แสงจ้าเกินไป

5.ควรปรับขนาดของตัวหนังสือให้พอเหมาะ ดูสบายตาไม่ควรเล็กเกินไป เช่น ปรับ resolution ขนาด 800 x 600 สำหรับจอภาพขนาด 14-15 นิ้ว เป็นต้น

6.ไม่ควรวางคอมพิวเตอร์ไว้ใกล้กับอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ทำให้เกิดสนามแม่เหล็ก เพราะอุปกรณ์เหล่านั้นจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของจอภาพ หรือทำให้จอภาพสั่นได้

7.ไม่ควรวางจอภาพและคอมพิวเตอร์ในที่มีแสงแดดส่องถึงเพราะจะทำให้ต้องใช้สายตาในการเพ่งมองมากกว่าปกติ

การ์ตูนโคนัน

เอโดกาวะ โคนัน ตัวละครจากการ์ตูนญี่ปุ่นเรื่อง ยอดนักสืบจิ๋วโคนัน

เอโดกาวะ โคนัน เป็นร่างที่หดตัวเล็กลงของคุโด้ ชินอิจิ วันหนึ่งได้ไปเดทกับโมริ รันที่สวนสนุก tropical land และได้ไขคดีการฆาตกรรมบนรถไฟเหาะ ระหว่างทางกลับชินอิจิได้ไปเห็นชายชุดดำเจรจาแลกของต้องสงสัยแต่หารู้ไม่ว่ามีคนขององค์กรแอบอยู่ด้านหลังอยู่จึงถูกทำร้ายและถูกจับกินยา aptx4869 เพื่อฆ่าเค้า แต่ยากลับผิดพลาดเนื่องจากยังอยู่ในขั้นทดลองทำให้ร่างกายหดเล็กลงกลายเป็นเด็กอีกครั้ง เพื่อจะสืบหาความจริงว่าคนพวกนั้นเป็นใคร ดร.อากาสะจึงฝากให้ โมริ โคโกโร่ พ่อของรันเลี้ยง เพื่อจะติดตามหาชายชุดดำ แต่เนื่องจากเขาเป็นเด็ก จึงต้องอาศัยเครื่องมือจาก ดร. อากาสะ ใช้โคโกโร่เป็นทางผ่านของการคลี่คลายคดี เป็นนักเรียนชั้นประถม 1 ของโรงเรียนประถมเทตัน โคนันเป็นหนึ่งในสมาชิกกลุ่มนักสืบเยาวชน โดยภาพรวมที่คนอื่นเห็นแล้วโคนันจะเป็นเด็กที่ฉลาดมีไหวพริบและมี ความคิดเป็นผู้ใหญ่ คงจะมีแต่โคโกโร่ที่เห็นว่าโคนันเป็นตัวเกะกะ และในตอนนี้ เขาก็กำลังตามหาข้อมูลของกลุ่มชายชุดดำอย่างเอาเป็นเอาตาย เพื่อให้กลับมาเป็น...คุโด้ ชินอิจิอีกครั้งพ่อแม่ของชินอิจิคือคุโด้ ยูซากุ ฟูจิมิเนะ ยูกิโกะ มีคนที่รักชื่อรัน ต่อมาได้มีเด็กคนหนึ่งที่ชื่อ ไฮบาระ ไอ หรืออีกนามหนึ่งคือ มิยาโนะ ชิโฮะ โค้ดเนม เชอร์รี่ ซึ่งเป็นคนหนึ่งที่รู้เบื้องหลังของโคนัน และมีนักสืบจากแดนตะวันตกชื่อฮัตโตริ เฮย์จิ ต้องการแข่งขันการสืบคดีกับคุโด้ ชินอิจิ เค้าเป็นอีกคนหนึ่งที่รู้ความจริงเกี่ยวกับโคนัน มีคนที่แอบหลงรักชื่อ โทโมยะ คาซึฮะกรมตำรวจก็มีคนที่รับหน้าที่ที่ต้องไปเจอกับโมริ โคโกโร่ บ่อย ๆคือ สารวัตร เมงูเระ จูโซซึ่งมีลูกน้องมือขวาชื่อ หมวดทาคางิ วาตารุและมีลูกน้องที่สวยและมีเสน่ห์อีกคนชื่อ หมวดซาโต้ มิวาโกะทั้ง 2 แอบปิ๊งกันเงียบ ๆ (คนขององกรลับในตอนนี้ที่เผยตัวแล้วก็มี ยีน ว็อดก้า เบลมอท ปิสโก้ คีร์ ส่วนของ FBI ก็มีคุณครูโจดี้ที่มักเรียกโคนันว่า cool kid เจมส์ และชายอีกคนที่ใช้ชื่อว่า อากาอิ ชูอิจิ )
คำคม: ความจริง มีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น!!!
ดึงข้อมูลจาก

ปํญหาหลังการยืดผม

นานาปัญหาการยืดผม

Q : การยืดผมถาวรและรีบอนดิ้งเหมือนหรือต่างกันอย่างไร และในระหว่างที่ใส่ครีมยืดแล้วรอเวลาการทำงานของครีมยืดอยู่ต้องอบไอน้ำด้วยหรือเปล่าคะ

A : การยืดผมหรือรีบอนดิ้งคือการยืดผมถาวรค่ะ ผมที่ถูกยืดให้ตรงและถูกวิธีก็จะตรงแบบถาวร ส่วนผมที่ขึ้นใหม่นั้นจะเห็นความแตกต่างระหว่างผมธรรมชาติที่ขึ้นใหม่และผมที่ยืดแล้ว ขั้นตอนของการทำรีบอนดิ้งต้องใช้ความร้อนหลังจากใส่ครีมยืดให้ทั่ว บางยี่ห้อจะใช้เครื่องอบไอน้ำ แต่บางยี่ห้อใช้การอบแห้ง ต้องศึกษาขั้นตอนของผลิตภัณฑ์แต่ละยี่ห้อให้ละเอียด ผลงานจะได้ออกมาดีที่สุดสำหรับลูกค้าค่ะ

Q : อยากทราบว่าถ้าผมไม่เคยผ่านสารเคมีและยืดผมถาวรครั้งแรกไม่ตรง ต้องการจะยืดซ้ำอีก จะต้องใช้เวลานานเท่าไร (สภาพผมตอนแรกฟูเล็กน้อย ไม่หยิกและเส้นผมไม่ใหญ่มาก)

A : ครีมยืดผมถาวรมีหลายระดับเช่นเดียวกับน้ำยาดัดผม เช่น ครีมยืดผมถาวรสำหรับผมที่ไม่เคยผ่านสารเคมีมาก่อน หรือผมธรรมชาติและครีมยืดผมสำหรับผมอ่อนแอมีสีย้อมหรือซ้ำเชื้อ ต้องเลือกครีมให้เหมาะสมกับสภาพผมค่ะ ในกรณีที่ยืดแล้วผลออกมาไม่ตรงพอสามารถยืดซ้ำได้ภายใน 2-3 อาทิตย์ ระหว่างคอยควรทำทรีทเม้นต์บำรุงและใช้ Pre-Lotion (น้ำยาบำรุงและป้องกันผมเสีย) ก่อนทำการยืดค่ะ

Q : ทำไมเวลาย้อมผมมักจะไม่ค่อยติดโคนผมเป็นเพราะอะไรกรุณาบอกเทคนิคและวิธีการแก้ไขให้ด้วยค่ะ

A : ลักษณะของโคนผมไม่ติดหมายความว่าผมขาวไม่ติดหรือเปล่าคะ ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเนื่องมาจากหลายสาเหตุ คือ
การย้อมผมถาวรให้ผมขาวติดต้องใช้ไฮโดรเจน 6 % และส่วนผสมหนึ่งต่อหนึ่ง เช่น สี 60 ML บวก ไฮโดรเจน 60 ML หรือตามส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อ

1.ถ้าใช้ไฮโดรเจนมากไปก็จะทำให้สีจางลงและผมขาวก็จะไม่ติด 100 % ค่ะ
2.ถ้าใช้ไฮโดรเจนต่ำไป เช่น 3% - 4% ผมขาวก็จะติดไม่ดีเท่าที่ควร
3.ถ้าใช้ไฮโดรเจน 9 % ผมที่เข้มก็จะอ่อนขึ้น แต่ผมขาวก็จะติดแบบจาง
4.ถ้าใช้สีที่ย้อมอ่อนเกินไป ผมขาวก็จะติดแบบอ่อนๆผลิตภัณฑ์ที่ใช้อาจจะเก่าหรือหมดอายุ
การย้อมผมควรย้อมก่อนสระ แต่ถ้าสภาพผมมีคราบของมูส เจลหรือแว็กซ์อยู่ และผมที่โคนมีน้ำมันต้องสระให้สะอาดก่อนย้อมค่ะ สีที่โคนผมจะติดอย่างเป็นที่น่าพอใจ

การสรัปผิวที่ทำได้ด้วยตัวเอง

สครัปผิวหน้าอย่างง่าย ๆ
กระแสการทำสปาอย่างง่าย ๆ กำลังมาแรง ด้วยเพราะสะดวก ประหยัด และสามารถหาอุปกรณ์ที่มีอยู่ภายในบ้านมาปรุงแต่ง ทำให้เราสวยได้ภายในไม่กี่นาที
และวันนี้เราก็มีวิธีทำสครัปหน้าแบบง่าย ๆ มาฝากค่ะ ก่อนอื่นก็ต้องเตรียมอุปกรณ์กันก่อน นั่นคือ
1. ข้าวโอ๊ตแบบเกล็ดหรือแบบละเอียด2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
ขั้นตอนการทำสวย1. เทข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ตลงในภาชนะที่เตรียมไว้ หลังจากนั้นก็คนให้เข้ากัน

2. นำข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ตที่ผสมกันไว้แล้วนั้น มาขัดบริเวณผิวหน้าเป็นวงกลม เบา ๆ ย้ำนะคะว่าขัดเบา ๆ ไม่อย่างนั้น ผิวหน้าคุณอาจจะแดง เนื่องจากการเสียดสีได้

3. เช็ดออกด้วยสำลี

4. นำข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ตส่วนที่เหลือมาพอกหน้าทิ้งไว้อีก 20 นาที หรือจนกว่าจะแห้ง

5. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด และซับหน้าด้วยกระดาษทิชชู่เบา ๆ

6. ชื่นชมความงามบนใบหน้าของคุณ

ขิง กับความงามของผู้หญิง

ประโยชน์ของขิงกับความสวยงาม

ขิงนั้นนอกจากเพิ่มความเอร็ดอร่อยและรสชาติให้อาหารตลอดจนรับประทานเพื่อ ขับลมและแก้คลื่นไส้แล้ว ขิงยังมีประโยชน์ในทางเสริมสวยด้วย ความเผ็ดร้อนอันเป็นคุณลักษณะอย่างหนึ่งของขิง ซึ่งแม้จะไม่เท่าความเผ็ดร้อนของพริกก็ตาม สามารถนำมาใช้บนผิวหนังคนเราได้ เพื่อช่วยลดอาการผิวกักไขมันเซลลูไลท์ และช่วยเรื่องผมร่วงสมุนไพรสดสำหรับขัดตัวของญี่ปุ่นตำรับหนึ่งคือขิง เขานำขิงสดมาขูดให้ละเอียดเป็นฝอย แล้วนวดลงไปบนต้นขาและก้นส่วนที่เป็นเซลลูไลท์ ในตำรับเขาว่ามันช่วยถอนพิษสงของไขมันที่มีลักษณะเหมือนผิวส้มเหล่านี้ให้กระจายตัว เป็นการช่วยทำให้เนื้อที่ดูขรุขระเป็นปั้น ๆ ตรงนั้นเรียบขึ้น และเนื้อบริเวณนั้นก็จะเนียนขึ้นคนจีนรุ่นที่ไม่สนใจวิตามินใส่ผมสมัยใหม่ ก็ตัดแง่งขิงออกมา แล้วใช้ส่วนที่เป็นเนื้อขิงถูหนังศีรษะเพื่อแก้และกันผมร่วง นอกจากนั้น เขายังทำน้ำมันบำรุงเส้นผมและแก้รังแค โดยใช้น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะอุ่นร้อน และใช้ขิงคั้นเอาแต่น้ำ 2 ช้อนชาผสมลงไปคนให้เข้ากันนวดใส่หนังศีรษะ เอาหมวกพลาสติกคลุม แล้วใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นจัด ๆ บิดให้ชื้น คลุมศีรษะไว้ครึ่งชั่วโมง จึงสระออกด้วยแชมพูตามปกติเวลาเข้าหน้าหนาว เขามีวิธีกันหวัด ด้วยการขูดขิงสด หรือใช้ชาขิง หรือขิงแห้งที่ป่นละเอียดแล้ว ปริมาณไม่ต้องมากมายนัก โรยใส่ในกะละมังน้ำอุ่น เติมน้ำผึ้งลงไปด้วย 2 ช้อนโต๊ะ แล้วแช่เท้า กลิ่นมันจะหอมแบบทำให้จมูกโล่ง ศีรษะโล่ง และกระตุ้นให้ร่างกายสู้กับหวัด

สาระดี ๆ กับตระไคร้สมุนไพรไทย

คุณประโยชน์ของตระไคร้

- มีวิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา

- มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

- แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด ชับปัสสาวะ ขับเหงื่อได้ดี

- ช่วยลดพิษของสารแปลกปลอมในร่างกาย

- ช่วยลดความดันโลหิตสูง

สาระเกี่ยวกับสปาเมืองไทย

สปาดีต้องมีมาตรฐาน

จากการเพิ่มจำนวนรวดเร็วของสปา นอกเหนือไปจากสปาใน

โรงแรม/รีสอร์ต สปาที่เน้นการให้บริการครบวงจร และสปาเพื่อการรักษาพยาบาล กระตุ้นให้กระทรวงสาธารณสุขของไทยต้องนำกฎเกณฑ์และขอบข่ายงานสปาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพเข้ามาควบคุม เพื่อ ให้แน่ใจว่าอุตสาหกรรมสปาจะได้ รับการสนับสนุนและเติบโตต่อไป อีกตามแผนที่วางไว้ การเปิดสถานบริการสปาจะต้องมีใบอนุญาต และระบุประเภทให้ชัดเจนว่าเป็นสถานที่เพื่อสุขภาพ หรือเพื่อเสริมสวย ซึ่งต้องอยู่ภายใต้พระราชบัญญัติสถานบริการ พ.ศ. 2509 เพิ่มเติม (ฉบับที่ 4) พ.ศ. 2546 นอกจากนี้ผู้ประกอบการทั้งภาครัฐฯ และเอกชนยังได้พัฒนาเกณฑ์และมาตรฐานเฉพาะให้กับอุตสาหกรรมสปาไทย และเพื่อเพิ่มความมั่นใจของลูกค้าต่อคุณภาพของการบริการ มีการสร้างศูนย์ฝึกอบรมสปาสำหรับผู้ที่สนใจประกอบอาชีพสปา โดยมีการออกใบรับรองมาตรฐานวิชาชีพสำหรับเจ้าหน้าที่ผู้ให้บริการในสปาอีกด้วย ประเทศไทยได้รับการยกย่อง มาตลอดในการบริการต้อนรับแขกบ้านแขกเมืองด้วยใบหน้าที่ยิ้มแย้มประกอบกับอัชฌาสัยไมตรี จิตที่งดงาม ปัจจุบันผู้ประกอบการ สปานานาชาติต้องการให้ไทยเป็นผู้นำภูมิภาคฝึกฝนบุคคลากรด้านสปาเพื่อตอบรับความต้องการของตลาดปัจจุบันที่อุปสงค์มีมากกว่า อุปทาน สปาไทยกลายเป็นต้นแบบที่น่าพึงพอใจสำหรับความสำเร็จทั้งในประเทศและต่างประเทศ และดูเหมือนว่าจะเติบโตต่อเนื่องไปอีกอย่างไม่หยุดยั้ง ซึ่งถือเป็นโอกาส ทองในการส่งเสริมอาชีพในอุตสาหกรรมสปาของเอเชียให้ก้าวไกลออกไปอีก ด้วยการสนับสนุนทางด้านการตลาดอย่างจริงจัง ประเทศไทยน่าจะสามารถคว้าตำแหน่ง “ศูนย์กลางสปาและสุขภาพแห่งภูมิภาคเอเชีย” มาครองโดยไม่ยากนัก และการเขยิบฐานะขึ้นเป็น “ศูนย์กลางสปาและสุขภาพของโลก” ก็ไม่น่าจะไกลเกินเอื้อม

เทคนิคการดูแลริมฝีปากให้สวยและเนียนนุ่ม

เทคนิคในการดูแลริมฝีปากให้เนียนนุ่ม และอวบอิ่มวันนี้ angelgirl มีวิธีดีๆๆๆมาฝาก ลองอ่านดูนะ

ริมฝีปากนุ่ม ทาลิปบาล์ม หรือวาสลีนบนเรียวปากเป็นประจำ หรือไม่ก็ใช้ซีรั่มบำรุงเรียวปาก คลึงริมฝีปากก่อนนอน จะช่วยกระตุ้นให้ริมฝีปากนดูนุ่มและชุ่มชื้น และอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นจากข้างในริมฝีปากเนียนให้ขัดริมฝีปากสัปดาห์ละครั้ง โดยใช้แปรงสีฟันเด็ก ขนนุ่มสุด ๆ ขัดริมฝีปากในขณะที่แห้ง ขัดเบา ๆ ให้ทั่ว จะช่วยขจัดเซลล์เก่า ๆ ให้หลุดออก แล้วนวดด้วยวาสลีน จะช่วยให้ริมฝีปากเรียบเนียน ไม่แห้งแตกเป็นขุยริมฝีปากไร้ริ้วรอย ไม่อยากให้ริมฝีปากปรากฎร่องรอยเร็ววัน หมั่นฉีกยิ้มให้กว้างสุด แล้วขบฟันเข้าหากันให้แน่น ทำวันละ 20 ครั้ง จะช่วยบริหารเนื้อเยื่อที่พยุงผิวรอบปาก หรือแค่ยิ้มสวยทุกวัน ยิ้มให้มากเข้าไว้เหมือนเด็ก ๆ นอกจากช่วยบริหารเสน่ห์แล้ว ยังช่วยให้ริ้วรอยของเรียวปากไม่มาเยือนก่อนเวลาอันควรริมฝีปากอวบอิ่มใช้ดินสอเขียนขอบปากสีขาว วาดรอบปากบนเพื่อไฮไลต์ให้ริมฝีปากดูเต็ม แล้วเน้นขอบปากล่างด้วยดินสอสีน้ำตาล เสร็จแล้วใช้คอตตอนบัด เกลี่ยสีจากขอบปากบนลงบนเนื้อปาก แล้วใข้แปรงทาปากลงลิปสติคตามปกติ จะช่วยให้ปากอวบอิ่มขึ้น นอกจากนี้ การจูบชนิดเร่าร้อน ก็ช่วยนวดริมฝีปากให้ดูอิ่มเอิบ แดงระเรื่อ ได้เหมือนกัน งั้นอย่ารอช้ามองหาหนุ่มที่คุณอยากจูบให้เจอกันดีกว่า เคล็ดลับดีๆๆๆ อย่างนี้ ลองทำดูนะ

การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ

- ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส ทำตัวสบาย ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ ทานอาหารให้เป็นเวลา และเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หมั่นออกกำลังสม่ำเสมอ ถ้าเป็นหน้าหนาว ให้ทำตัวให้อบอุ่นอยู่ตลอดเวลา ถ้าต้องออกไปกลางแดด ร้อนจัด ให้สวมหมวกกันแดด ใส่แว่นกันแดด ฯลฯ
- หากเจ็บป่วย ให้ใช้บริการของ Student Health Center ของสถานศึกษา โดยทั่วไป นักเรียนไม่ต้องเสียค่าบริการ (บางสถานศึกษาอาจคิดค่าบริการในราคาถูก) เพราะรวมอยู่ในค่าธรรมเนียมหรือค่าเล่าเรียนแล้ว SHC จะให้บริการรักษาพยาบาลกรณีโรคทั่ว ๆ ไป เช่น ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ ท้องเสีย สำหรับกรณีเจ็บป่วยสาหัส หรือฉุกเฉิน แพทย์ประจำ SHC จะส่งตัวนักเรียนไปคลีนิคหรือโรงพยาบาลที่มีข้อตกลงกับบริษัทประกันสุขภาพ
- หากนักเรียนมีโรคประจำตัว ให้ขอเอกสารทางการแพทย์ ซึ่งครอบคลุมรายละเอียดของโรค ประวัติการรักษาพยาบาล และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง จากแพทย์เจ้าของไข้หรือสถานพยาบาลไทยที่นักเรียนใช้บริการประจำ เพื่อแพทย์ในสหรัฐฯ จะได้ดูแลรักษาได้อย่างถูกต้องและต่อเนื่อง
- นักเรียนทุกคนต้องทำประกันสุขภาพตลอดระยะเวลาที่ศึกษา สำหรับนักเรียนทุนส่วนตัว ให้สอบถามกับสถานศึกษา โดยปกติสถานศึกษาจะจัดหาบริษัทฯ ประกันให้ บางแห่งมีรายชื่อบริษัทฯ และกรมธรรม์หลายลักษณะให้เลือก ให้ศึกษาและเลือกบริษัทฯ และกรมธรรม์ที่เหมาะสม ส่วนนักเรียนทุนรัฐบาล สนร.จะมีหนังสือแนวปฏิบัติให้ทราบเป็นปี ๆ ไป
- สำหรับผู้ซึ่งมีครอบครัวมาด้วย จำเป็นต้องทำประกันสุขภาพให้กับสมาชิกในครอบครัวด้วย

น้ำตกแหล่งท่องเที่ยวของไทย

น้ำตกเอราวัณจังหวัดกาญจนบุรี

น้ำตกใหญ่และสวยงามแห่งหนึ่ง อยู่บนฝั่งแม่น้ำแควใหญ่ ในเขตอุทยานแห่งชาติเอราวัณ หรือที่ชาวบ้านเรียก กันว่า "อุทยานแห่งชาติเขาสลอบ" สายธารน้ำตกเอราวัณมีความยาว 2,000 เมตร จากชั้นบนสุดถึงชั้นล่างสุด ไหล ลดหลั่นกันลงมาท่ามกลางผืนป่าอันเขียวขจี แบ่งเป็นชั้นใหญ่ ๆ ได้ทั้งหมด 7 ชั้น โดยจากลานจอดรถ มีทางเดินเท้า เข้าสู่บริเวณน้ำตก เป็นเส้นทางเดินท่ามกลางผืนป่าที่ร่มรื่นและเป็นธรรมชาติ ทางอุทยานฯ ได้จัดเส้นทางไว้อย่างด ีเยี่ยมและไม่อนุญาตให้นำอาหารเข้าไปในบริเวณน้ำตก เพื่อเป็นการรักษาความสะอาดและความเป็นธรรมชาติเอาไว้ ประมาณ 500 เมตร ก็จะถึงน้ำตกชั้นแรก ด้วยโครงสร้างของผาหินปูน น้ำตกเอราวัณ จึงเป็นน้ำตกที่มีลีลาการริน ไหลอ่อนช้อยงดงาม นักท่องเที่ยวควรเดินอยู่บนทางเดินที่ทางอุทยานฯ จัดไว้ให้เท่านั้น เมื่อเดินสูงขึ้นไปจนถึง น้ำตกชั้นที่ 7 หรือชั้นบนสุด ซึ่งธารน้ำจะแยกตกลงมาเป็น 2 สาย สีขาวของสายน้ำที่ตกลงมาจากผาสูงเมื่อมองไกล ๆ จะมีลักษณะคล้ายงาของช้างและหัวของช้างที่ยื่นเดินออกมาจากภูผา จึงได้ชื่อว่า "น้ำตกเอราวัณ"การเดินทาง
อยู่ห่างจากตัวเมือง 65 กิโลเมตร ใช้เส้นทางสายกาญจนบุรี-ศรีสวัสดิ์ (ทางหลวงหมายเลข 3199) เมื่อถึง กิโลเมตรที่ 56 แยกซ้ายข้ามสะพานเข้าตลาดเขื่อนศรีนครินทร์ ตรงไปอีกประมาณ 3 กิโลเมตร จะถึงลานจอดรถ แล้วเดินต่อไปอีก 500 เมตร จะถึงตัวน้ำตก
สำหรับการเดินทางโดยรถประจำทาง มีรถออกจากสถานีขนส่ง ซึ่งอยู่ใกล้กับสำนักงานการท่องเที่ยวแห่ง ประเทศไทย จังหวัดกาญจนบุรี มายังตลาดเขื่อนศรีนครินทร์ทุกวัน และจากตลาดฯ มีรถสองแถวและมอเตอร์ไซด์ รับจ้างเข้าสู่น้ำตก

เพลง เวลาไม่เคยพอ ของ แดน-บีม

เพลงเวลาไม่เคยพอ

เรายังอยู่ด้วยกันอีกนานแสนนาน

ฉันเชื่อตัวเองเช่นนั้น ถึงได้ปล่อยวันเวลาไปไกล

ควรจะบอกบางคำก็ทำลืมไป คิดว่าเหลือเวลาเท่าไรก็พอพูดมัน

กว่าจะบอกตัวเองว่าอย่ามั่นใจ ก็เมื่อในวันที่สาย ที่ไม่มีเธอข้างๆกายกัน

อยากจะบอกคำเดิมที่เธอรอนาน ฉันก็เหลือแค่เพียงสิทธิ์บอกเธอผ่านสายตา

*และทีนี้เวลาที่มีไม่พอสักอย่าง อยากมีหนทางดึงสิ่งต่างๆย้อนมา

จะกอดเธอไว้จะทำทุกวันให้มีความหมายให้มีค่า จะไม่ทำให้เธอปวดใจ

**ฉัน ไม่มีวันได้เธอคืนมา ฉันขอเวลาแค่บอกคำนั้น ที่เธอเคยต้องการมันยังทันใช่ไหม

ฉันเสียใจตลอดเวลาที่รักษาเธอไม่ได้ สุดท้าย อยากให้รู้ว่ารัก

ได้แต่เกลียดตัวเองที่ลืมนึกไป ว่าโลกมีคำว่าสาย ไว้สะกิดใจให้ฉันรีบทำ

ได้แต่กอดตัวเองกับความทรงจำ ที่ยิ่งย้ำว่าฉันมันผิดที่ชะล่าใจ

*,** ฉันขอได้ไหม แค่บอกคำนั้น (แค่บอกคำนั้นจากใจ) ที่เธอเคยต้องการมันยังทันใช่ไหม

ฉันรักเธอตลอดเวลา แต่รักษาเธอไม่ได้ เชื่อไหม (สุดท้าย) เวลาไม่เคยพอ

มารู้จักองุ่นกันดีกว่า

ผลไม้ในประเทศไทย

องุ่นเป็นผลไม้ที่มีรสชาติดี ทั้งรสหวาน เปรี้ยว มีขายทั่วไป ปลูกกันมากกว่า ๕,๐๐๐ ปี สามารถเจริญเติบโตได้ดีทั้งในเขตหนาว เขตกึ่งร้อนกึ่งหนาว และเขตร้อน สำหรับประเทศไทยไม่ปรากฏหลักฐานแน่ชัดว่านำเข้ามาในสมัยใด แต่พอจะเชื่อได้ว่าในสมัยรัชกาลที่ ๕ พระองค์ท่านได้นำพันธุ์ไม้แปลกๆ จากต่างประเทศที่ได้เสด็จประพาสมาปลูกในประเทศไทย และเชื่อว่าในจำนวนพันธุ์ไม้แปลกๆ เหล่านั้นน่าจะมีพันธุ์องุ่นรวมอยู่ด้วยในสมัยรัชกาลที่ ๗ มีหลักฐานยืนยันว่าเริ่มมีการปลูกองุ่นกันบ้างแต่ผลองุ่นที่ได้มีรสเปรี้ยว การปลูกองุ่นจึงซบเซาไป ต่อมาในปี ๒๔๙๓ ได้เริ่มมีการปลูกองุ่นอย่างจริงจัง โดย หลวงสมานวนกิจ ได้นำพันธุ์มาจากแคลิฟอร์เนีย และปี ๒๔๙๗ ดร.พิศ ปัญญาลักษณ์ ได้นำพันธุ์มาจากยุโรปซึ่งปลูกได้ผลเป็นที่น่าพอใจ นับแต่นั้นมาการปลูกองุ่นในประเทศไทยจึงแพร่หลายมากขึ้น

องุ่นเป็นอาหารบำรุงร่างกายอีกชนิดหนึ่งนอกจากจะมีคุณค่าทางอาหารยังมีสรรพคุณทางยาที่ดีหลายชนิด สารอาหารที่สำคัญคือน้ำตาล และสารอาหารจำพวกกรดอินทรีย์อีกประมาณ ๗ - ๘ ชนิด น้ำตาลกลูโคส น้ำตาลซูโคส วิตามินซี นอกจากนี้ยังมีเหล็ก และ แคลเซี่ยม องุ่นยังสามารถนำไปทำเป็นเหล้าองุ่น ซึ่งเป็นเหล้าบำรุง ส่วนเครือและราก ใช้เป็นยา ขับลม ขับปัสสาวะ รักษาโรคไขข้ออักเสบ ปวดเอ็น ปวดกระดูกและมีฤทธิ์ ระงับประสาท แก้ปวด แก้อาเจียนอีกด้วย การรับประทานองุ่นเป็นประจำ จะมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง บำรุงหัวใจ แก้กระหาย ขับปัสสาวะ บำรุงกำลัง คนที่ร่างกายผอมแห้งแรงน้อย แก่ก่อนวัย ไม่มีเรี่ยวแรง ถ้ารับประทานองุ่นเป็นประจำ จะช่วยเสริมทำให้ร่างกายค่อยๆแข็งแรงขึ้นได้ ปัจจุบันในประเทศไทยมีการปลูกองุ่นในแถบภาคตะวันตก เช่น อำเภอดำเนินสะดวก จังหวัดราชบุรี อำเภอสามพราน อำเภอนครชัยศรี จังหวัดนครปฐม อำเภอบ้านแพ้ว จังหวัดสมุทรสาคร ซึ่งสามารถให้ผลผลิตได้ดี แต่เกษตรกรบางรายได้เปลี่ยนจากองุ่นเป็นพืชอื่น เนื่องจากมีโรคแมลงระบาดมาก และแมลงดื้อยาไม่สามารถกำจัดได้ ทำให้พื้นที่ปลูกองุ่นในแถบนี้ลดลง พื้นที่ปลูกองุ่นได้ขยายไปในแถบภาคกลาง ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือบ้างเล็กน้อย ถึงแม้ว่าราคาจะเป็นแรงจูงใจ แต่ปัญหาเรื่องโรคแมลงระบาดมากทำให้พื้นที่ปลูกองุ่นไม่ค่อยขยายเท่าที่ควร พันธุ์องุ่นที่นิยมปลูก คือ ๑. พันธุ์ไวท์มะละกา เป็นพันธุ์ที่ปลูกเป็นการค้ามากที่สุดในปัจจุบันเป็นที่นิยมของผู้บริโภคโดยทั่วไป ปลูกง่ายและเจริญเติบโตดี

มี ๒ สายพันธุ์ คือ ชนิดผลกลมและผลยาว ลักษณะช่อใหญ่ยาว การติดผลดีผลมีสีเหลืองอมเขียว รสหวานแหลม เปลือกหนาและเหนียว ในผลหนึ่งๆ มี ๑ - ๒ เมล็ด ช่วงเวลาหลังจากตัดแต่งกิ่งจนเก็บผลได้ประมาณ ๔ เดือนครึ่ง ปีหนึ่งให้ผลผลิต ๒ ครั้ง ผลผลิตประมาณ ๑๐ - ๑๕ กิโลกรัม/ต้น/ครั้ง ปัจจุบันชาวสวนได้หันมาปลูกองุ่นพันธุ์ไวท์มะละกาสายพันธุ์ผลยาวกันมาก เพราะมีรสหวานกรอบและสีเหลืองสดใสกว่าพันธุ์ผลกลม ๒. พันธุ์คาร์ดินัล เป็นองุ่นที่ปลูกง่าย การเจริญเติบโตดีมาก มีลักษณะช่อใหญ่ ผลดก ผลกลมค่อนข้างใหญ่ มีสีแดงหรือม่วงดำ รสหวาน กรอบ เปลือกบาง จึงทำให้ผลแตกง่ายเมื่อผลแก่ในช่วงฝนตกชุก ในผลหนึ่งๆ มีเมล็ด ๑ - ๒ เมล็ด ช่วงเวลาหลังจากตัดแต่งกิ่งจนเก็บผลได้ใช้เวลา ๓ - ๓ เดือนครึ่ง ในเวลา ๒ ปี สามารถให้ผลผลิตได้ถึง ๕ ครั้ง ผลผลิตประมาณ ๑๐ - ๑๕ กิโลกรัม/ต้น/ครั้ง แต่ราคาถูกปัจจุบันจึงนิยมปลูกกันน้อย

ประโยชน์ของแอ๊ปเปิ้ล

แอ๊ปเปิ้ล เป็นผลไม้ในเขตอบอุ่น ในบ้านเราปลูกได้ตามดอยสูงต่าง ๆ ทางภาคเหนือ ทันตแพทย์ยกย่องว่าแอ๊ปเปิ้ลเป็นแปรงสีฟันธรรมชาติเมื่อเราเคี้ยวเนื้อผลที่กรอบและมีเส้นใยจะช่วยขัดถูฟันและนวดเหงือกได้เป็นอย่างดีและยังกำจัดคราบแบคทีเรียในปากได้ดีอีกด้วย แพทย์แผนโบราณถือว่าแอ๊ปเปิ้ลมีรสหวานเย็น ทำให้ปวดชุ่มชื่น ช่วยย่อยอาหารลดกรดในกระเพาะและละลายเสมหะ เป็นต้น จากผลการวิจัยพบว่าแอ๊ปเปิ้ลมีสารช่วยทำลายคอเลสเตอรอล เป็นสารตัวเดียวกับที่มีอยู่ในไวน์แดงจากองุ่น
แอ๊ปเปิ้ล เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง สูง 5 – 15 เมตรทรงต้นโปร่ง ตาดอกและตาใบมักเกิดรวมกัน ใบรูปไข่แกมรีขอบจักฟันเลื่อย ใบอ่อนมีขนดอกออกเป็นช่อกระจุกคล้ายร่มช่อละ 3 – 7 ดอก ดอกสีขาวหรือชมพู ผลพัฒนามาจากฐานรองดอก รูปกลมแบน ขั้วและโคนผลเป็นรอยบุ๋ม ชนิดผลสีแดงมีรสหวานหอม นิยมกินสด ชนิดผลสีเขียวมีกลิ่นหอมแหลม รสหวานอมเปรี้ยวนิยมใช้คั้นน้ำและทำขนมพาย เมล็ดรูปไข่สีน้ำตาล
ขยายพันธุ์ ตอนกิ่ง ติดตา ต่อกิ่ง ต้องการอากาศเย็นเพื่อทำลายการพักตัวของตาใบและดอก พื้นที่สูงเหนือระดับน้ำทะเล 700 – 1,200 เมตร

ยาภายนอก

แก้ผื่นคัน
ผลสด คั้นน้ำทาผื่นบ่อย ๆ
แก้แผลไฟไหม้
ใบ ตำละเอียดพอกแผลหรือใบตากแห้ง เผาให้เป็นถ่าน ผสมน้ำมันพืชทาแผล

ยาภายใน

แก้ท้องผูก จุกเสียด นอนไม่หลับ ป้องกันความดันโลหิตสูง
ผลสด คั้นน้ำดื่มก่อนนอนหรือกินผลสดวันละ 1 ผล
ข้อควรรู้ แอ๊ปเปิ้ลช่วยลดความดันโลหิต เพราะช่วยขับเกลือที่มีมากเกินไปในร่างกาย มีผลทำให้ความดันลดลง
แก้ปวดศีรษะข้างเดียว แก้อาเจียน
แอ๊ปเปิ้ลเขียว หั่นเป็นชิ้นใช้ดมกลิ่นและกินไปพร้อมกันรสหวานอมเปรี้ยวและกลิ่นที่หอมจะช่วยคลายปวดได้

กล้วยน้ำหว้าพันธุ์มะลิอ่อง

ธรรมชาติวิทยาพืชเศรษฐกิจ

กล้วยน้ำหว้าพันธุ์มะลิอ่องลักษณะ กล้วยน้ำว้าพันธุ์มะลิอ่องมีลักษณะพิเศษ ดังนี้ ต้น มีลำต้นสูง 3.5 เมตร เส้น ผ่าศูนย์กลางมากกว่า 15 เซนติเมตร

ก้านลำต้น ด้านนอกสีเขียวอ่อน มีประดำเล็กน้อย ดอก ก้านช่อดอกไม่มีขน ใบประดับ รูปไข่ค่อนข้างป้อมม้วนงอขึ้น ปลายม้วน ด้านบนมีสีแดงอมม่วง สีนวล ด้านล่าง สีแดงเข้ม ผล เครือหนึ่งมี 7-10 หวี ๆ หนึ่ง มี 10-16 ผล ผลมีเหลี่ยมเล็กน้อย ถ้าแก่ จัดค่อนข้างกลม ผลกว้าง 3-4 เซนติเมตร ยาว 11-13 เซนติเมตร เปลือกบาง มีสีเหลืองนวล เนื้อ ขาว ไส้กลางมีสีขาว เนื้อนุ่ม มี รสหวานจัด ไม่มีเมล็ดถิ่นที่อยู่
โครงการตามพระราชดำริ จัดตั้งโครงการ เพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อพืชที่สถาบันราชภัฏพิบูลสงคราม บริเวณทุ่งทะเลแก้ว จังหวัดพิษณุโลก โดยคัดเลือก ต้นพันธุ์จากสวนกล้วยน้ำว้า พันธุ์มะลิอ่อง ของกำนัน ประภาส สิงหลักษณ์ บ้านเกาะคู ตำบลบางกระทุ่ม จังหวัดพิษณุโลกความสัมพันธ์กับชุมชน ปัจจุบันเกษตรกรได้ขยายพื้นที่การปลูกกล้วยน้ำว้า พันธุ์มะลิอ่อง สำหรับอุตสาหกรรมกล้วยตาก ซึ่ง นอกจากจะดำเนินการในจังหวัดพิษณุโลกแล้ว ยัง ขยายพันธุ์ไปยังจังหวัดอื่นๆ ด้วย เช่น พิจิตร สุโขทัย เชียงใหม่ เป็นต้นความสำคัญทางเศรษฐกิจ
สามารถให้ผลผลิตได้เป็นจำนวนมากและนำ ไปทำกล้วยตาก จนเป็นอาชีพที่สำคัญอย่าง หนึ่งของชาวจังหวัดพิษณุโลก

การดัดฟัน

เกร็ด... ความรู้...
การดัดฟัน

การดัดฟัน หรือเรียกให้ถูกต้องคือ จัดฟัน หมายถึงจัดฟันที่เหยเก ผิดรูป ผิดแถว ยื่นหรือเกยกันให้เป็นระเบียบ ซึ่งนอกจากจะมีผลในเรื่องความสวยงามแล้ว ยังมีผลในเรื่องการป้องกันฟันผุและโรคเหงือกด้วย เพราะฟันที่ไม่เป็นระเบียบย่อมเป็นอุปสรรคต่อการทำความสะอาด ฟันและเหงือก เป็นอุปสรรคต่อการดูแลสุขภาพฟันและเหงือก
โบราณว่า "ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยาก" เพราะฉะนั้นการจัดฟันตั้งแต่เด็กหรืออายุน้อยย่อมง่ายและได้ผลดีกว่าทำตอนโต แต่ไม่ได้หมายความว่าโตแล้วจะทำไม่ได้ แต่อาจจะใช้เวลานานกว่า และได้ผลไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์เหมือนทำเสียแต่อายุยังน้อยเท่านั้น
หมอฟันที่จะทำทางการจัดฟันจะต้องไปเรียนและฝึกฝนเพิ่มเติม เพราะเป็นสาขาเฉพาะทางอย่างหนึ่ง จำนวนหมอฟันที่ทำงานทางนี้เมื่อเทียบกับจำนวนคนไข้ที่รอดัดฟันยังไม่สมดุลกัน จึงอาจจะต้องรอคิวบ้าง และการจัดฟันต้องอาศัยความอดทนเพราะจะต้องใส่เครื่องมือที่มีทั้งแบบถอดเข้าออกได้ กับแบบที่ติดไว้ชั่วคราวกับฟัน เพราะฉะนั้นย่อมต้องไม่สวยวันนี้เพื่อความสวยที่มากกว่าในวันหน้า
ขั้นตอนในการจัดฟันคือไปให้หมอฟันตรวจ พิมพ์ปากวางแผนการจัดฟัน ใส่อุปกรณ์การจัดฟันซึ่งมีชนิดถอดเข้าออกได้และชนิดยึดติดกับฟัน ติดตามผลและปรับเครื่องมือโดยการพิมพ์ปากเป็นระยะๆ

5 คำแนะนำเรื่องดอกไม้ในงานแต่ง

ในงานแต่งงาน ไม่ว่าเจ้าสาวจะใส่ชุดสีหวานเพียงใด หรือไม่ว่าจะพยายามฉีกยิ้มที่คิดว่าสวยที่สุดในชีวิตมากเพียง ใดก็ตาม งานแต่งงานก็คงจะดูแห้งแล้งและจืดชืดแน่นอนค่ะ หากขาดการประดับประดาด้วยดอกไม้ ดอกไม้บางชนิดช่วยสร้างบรรยากาศงานแต่งงานให้ดูแสนจะโรแมนติคได้ด้วยกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของมัน บางชนิดมีสีสันที่ช่วยเสริมบรรยากาศงานแต่งงานให้ดูดีและมีชีวิตชีวา ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับคู่บ่าวสาว ว่าต้องการให้งานออกมาเป็นแบบไหน สดใส อ่อนหวาน หรือ
เอามันส์เข้าว่าต่อไปนี้เป็นขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากซับซ้อนเลยสักนิด เมื่อคุณกำลังคิดถึงดอกไม้ประดับงานค่ะ

1.คิดแนวคิดหลักของงานไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่างน้อยก็ 6 เดือนก่อนแต่งงาน เวลา 6 เดือนฟังดูนานใช่ไหมคะ? ความจริงไม่นานเลยค่ะ เพราะอย่าลืมว่าคุณยังมีหลายสิ่งหลายอย่างที่จะต้องทำ เผลอหน่อยเดียวเวลาก็จะผ่านไปไวเหมือนโกหกค่ะ และเมื่อคุณหาแนวคิดหลักของงานเรียบร้อย แล้วลองนับดูซิว่างานแต่งงานของคุณอยู่ในฤดูไหน และฤดูนั้นมีดอกไม้ตามแนวคิดหลักที่คุณวางไว้หรือเปล่า หากไม่มีคุณจะปรับเปลี่ยนโดยใช้ดอกไม้แบบอื่นใดได้บ้าง

2.สำรวจร้านดอกไม้หลาย ๆ ร้าน หรือหากคุณจัดงานตามโรงแรม ก็ให้คุณขอดูแบบตามที่โรงแรมมีอยู่ว่าถูก ใจคุณหรือไม่ เขามีของจริงให้ดูหรือเปล่า หากมีละก้อ ให้คุณขอเขาดูหรือหากทางโรงแรมกำลังจะมีการจัดงานแต่งงานขึ้น ก็นับว่าคุณโชคดีมากค่ะที่จะได้เห็นของจริง การจัดดอกไม้ที่ดีและประณีต ควรมีความกลมกลืนและไม่เห็นโฟมที่รองรับอยู่ด้านล่างค่ะ

3.อธิบายแนวคิดการตกแต่งให้เคลียร์ ต้องเริ่มคุยกับทางโรงแรมหรือร้านดอกไม้ว่าคุณต้องการให้จัดไว้ที่ใดบ้าง โต๊ะอาหาร เวที หน้างาน ซุ้มถ่ายรูป โดยคุณต้องไปดูสถานที่จริงและกะปริมาณดอกไม้ด้วยตัวเอง หรือจะให้ทางโรงแรมเป็นคนกะให้ทั้งหมดก็ได้ค่ะ

4.หากคุณต้องการถือดอกไม้เพื่อเพิ่มความสดชื่นแล้วละก้อ ไม่จำเป็นที่จะ ต้องหาดอกไม้ที่มีรูปแบบเดียวกับที่ใช้จัดสถานที่หรอกนะคะ เพราะมันจะดูลายตาและซ้ำซากน่าเบื่อ ดังนั้นการเลือกช่อดอกไม้สำหรับถือ คุณจำเป็นต้องทราบสีชุดเจ้าสาวของคุณเสียก่อน เพื่อจะเลือกสีของดอกไม้ให้เข้ากัน หากชุดเจ้าสาว
สีขาว คุณอาจถือดอกลิลลี่สีขาว หรือสีชมพู หากชุดสีชมพูอ่อน คุณก็อาจหาดอกคาร์เนชั่นหรือกุหลาบ สีชมพูเข้มแซม ด้วย ยิบโซหรือกุหลาบ ขาว หรือลิลลี่สีขาวก็ดูหวานดีไม่น้อย

5.ข้อสำคัญอย่าถือดอกไม้ช่อใหญ่นักค่ะ เพราะนอกจากมันจะทำให้คุณเมื่อยล้าเมื่อถือเป็นเวลานานแล้ว มันยังสามารถบดบังความงามของเจ้าสาวอย่างคุณได้เป็นอย่างดี เชื่อแน่ค่ะ ว่าไม่มีเจ้าสาวคนไหนอยากให้แขกชมแต่ดอกไม้ แล้วมองข้ามใบหน้าอันสวยงามที่คุณอุตส่าห์ลุกขึ้นมาแต่งตั้งแต่เช้าตรู่ เพราะฉะนั้นช่อดอกไม้จึงควรมีน้ำหนักเบา และกะทัดรัดค่ะ เพื่อสุขภาพและความงามของคุณเองนะคะ

วิธีการดูแลผิวหน้าสำหรับสาวผิวผสม

ถ้าหากว่า คุณเป็นคนหนึ่ง ที่มีผิวแห้งในบางจุด และมันในบางส่วน นั้นแหละ เขาเรียกว่า ผิวผสม ซึ่งในแต่ละวันนั้น คุณจะต้องเจอทั้งปัญหาหน้ามันและหน้าแห้ง อยู่ตลอดเวลา จุดที่มัน ก็จะเป็นบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง ที่เขาเรียกว่า ที-โซน นั่นแหละ
จะทราบได้อย่างไรว่าเรามีผิวผสมจริง ๆ : ข้อนี้ดูได้ไม่ยากค่ะ หลังล้างหน้า ลองสังเกตดูว่าบางบริเวณบน ใ บหน้าของเรารู้สึกเป็นขุย ๆ บ้างหรือเปล่า หรือบางบริเวณดูแล้วไม่สดใส หรืออาจจะรู้สึกว่าผิวหยาบ แต่ในบริเวณอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที-โซน กลับรู้สึกชุ่มชื่น เป็นเงา หรือมีน้ำมันทำให้เกิดรูขุมขน และสิวอุดตัน
ถ้าคุณเป็นผู้หนึ่งที่เข้าข่ายดังกล่าวข้างต้น ก็ไม่ต้องกังวลค่ะ มีวิธีการดูแลผิว โดยที่ไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองหรือเสียหายกับส่วนของใบหน้าที่ผิวต่างกั น ดังนี้ค่ะ
- ในการทำความสะอาดใบหน้า ให้ใช้ผลิตภัณฑ์อ่อน ๆ ทำความสะอาดให้ทั่ว วันละ 2 ครั้ง - ให้ความชุ่มชื้น โดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์คุณภาพดี ๆ ทาบริเวณที่ผิวแห้ง

- ให้ความสมดุลย์ โดยมองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวกลายเป็นผิวธรรมดา อย่างเช่นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮดรอกซี่ หรือวิตามินเอ และควบคุมความมัน ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูดซับน้ำมันเวลาแต่งหน้า ในจุดที่หน้ามัน และต้องการจะควบคุม - การปกป้องผิว ก็ไม่ต่างจากผิวชนิดอื่น ๆ นั่นคือ ต้องไม่ลืมการกันแดด เป็นประจำทุกวัน โดยอาจจะใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด ที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป